Ментальне здоров’я є рівноцінно важливою складовою загального здоров’я людини. Психіка дитини дивовижна. З одного боку – вразлива до стресів та подразників. З іншого – неймовірно пластична, легше адаптується до обставин, та швидше відновлюється. Завдання дорослого допомагати дитині постійно підлаштовувати свій ментальний приймач під різні обставини. Якщо робити це правильно та змалку, більш імовірно що дитина виросте стійкою та стабільною особистістю.

Звісно, допомогти дитині дорослий може лише тоді, коли сам уміє давати раду своїм емоціям. В аптечці самодопомоги можна знайти прості вправи, що допоможуть навчитися регулювати свій емоційний стан, та навчити цьому дитину.

Ментальне_здоровʼя_дітей_під_час_війни_аптечка